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  <title>LES MOUSS.COM</title>
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  <title>Master caraibeen</title>
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  <dc:subject>ACTU</dc:subject>
  <description>2nd place pour 28 miles nautiques soit 50 KM.
Belle bataille avec Antoine qui prend la 1er place....</description>
  <content:encoded><![CDATA[ <p>2nd place pour 28 miles nautiques soit 50 KM.
Belle bataille avec Antoine qui prend la 1er place.</p>


<p><img src="/images/compéte10/RBC_DY3_D3 _4177 [1600x1200].jpg" alt="" /> <img src="/images/compéte10/RBC_DY2_D2 _2009 [1600x1200].jpg" alt="" /></p>]]></content:encoded>
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<item rdf:about="http://blog.lesmouss.com/index.php/?2010/02/25/491-photo-shoot-simmer-maui">
  <title>Photo shoot Simmer Sails - MAUI</title>
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  <dc:subject>ACTU</dc:subject>
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<item rdf:about="http://blog.lesmouss.com/index.php/?2010/01/15/490-la-clusaz-haute-savoie">
  <title>La Clusaz haute savoie</title>
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  <dc:date>2010-01-15T22:37:46+01:00</dc:date>
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  <dc:subject>ACTU</dc:subject>
  <description>Partis quelques jours à La clusaz pour quelques jours de vacances, 40cm de neige frâiche, de très bonnes sessions, une excellente ambiance, toujours très bien reçu par nos amis Savoyard.
Big thanks à eux......</description>
  <content:encoded><![CDATA[ <p>Partis quelques jours à La clusaz pour quelques jours de vacances, 40cm de neige frâiche, de très bonnes sessions, une excellente ambiance, toujours très bien reçu par nos amis Savoyard.
Big thanks à eux...</p>


<p><img src="/images/Sports/snowski/syl13s.jpg" alt="" /> <img src="/images/Sports/snowski/jaccuzz11.jpg" alt="" /></p>]]></content:encoded>
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<item rdf:about="http://blog.lesmouss.com/index.php/?2010/01/14/489-video-f-71-part-1-enjoy">
  <title>Video F-71 Part 1. enjoy!</title>
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  <dc:date>2010-01-14T10:47:32+01:00</dc:date>
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  <dc:subject>VIDEO</dc:subject>
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<item rdf:about="http://blog.lesmouss.com/index.php/?2010/01/14/488-video-f-71-2009-part2">
  <title>Video F-71 2009 Part2</title>
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  <dc:date>2010-01-14T10:33:16+01:00</dc:date>
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<item rdf:about="http://blog.lesmouss.com/index.php/?2010/01/06/487-tuning-training-camps">
  <title>48 heures avec LES MOUSS'' Brothers !!</title>
  <link>http://blog.lesmouss.com/index.php/?2010/01/06/487-tuning-training-camps</link>
  <dc:date>2010-01-06T20:39:47+01:00</dc:date>
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  <dc:creator>lesmouss.com</dc:creator>
  <dc:subject>MOUSS&amp;quot; CAMPS</dc:subject>
  <description>48 heures avec LES MOUSS'' Brothers pour te booster avec ton matos !!



Demande de devis et réservation: mousscamps@free.fr



Les deux camps seront dirigés par des professionnels du windsurf, Sylvain, Benoit et Cyril Moussilmani, coureurs de la PWA,
brevet d'état, qui vont grâce à leur...</description>
  <content:encoded><![CDATA[ <p><img src="/images/Sylvain/Mouss3.jpg" alt="" /> <img src="/images/Sylvain/do.jpg" alt="" /></p>


<p>48 heures avec LES MOUSS'' Brothers pour te booster avec ton matos !!</p>



<p>Demande de devis et réservation: mousscamps@free.fr</p>



<p>Les deux camps seront dirigés par des professionnels du windsurf, Sylvain, Benoit et Cyril Moussilmani, coureurs de la PWA,
brevet d'état, qui vont grâce à leur rigueur et leur professionnalisme, te faire progresser et optimiser ton matériel.</p>


<p></p>



<p>Les camps auront lieu entre le mois de mars et avril 2010
Niveau  requis waterstart &amp; jibe, matériels freeride, slalom/speed</p>


<p>350€ hébergement compris / 290 € sans hébergement</p>



<p>
Camp 1&nbsp;: weekend du 27 et 28 mars, le camp aura lieu sur la Presqu’ile de Quiberon, Carnac, St Colomban, Gâvres</p>




<p>
Camp 2&nbsp;: weekend du 24 et 25 avril de nouveau dans le sud sur les spots de Marseille, Six fours, Almanarre, Fos, Le Jai</p>



<p>
Samedi matin</p>


<p>
Réglage du matériel,
Réglage de la triangulation, pdm/wish, longueur des bouts de harnais,position des footstraps, ailerons
Navigation
Confirmation et adaptation des modifications apportées</p>


<p>Le midi

Débriefing et Pique-nique sur le spot.</p>


<p>Samedi après-midi

Réglage et position sur le flotteur selon les allures
Booster sa vitesse, optimiser son gréement
Navigation , les détails qui font la différence
Les étirements après navigation
Débriefing de la journée</p>


<p>Samedi soir

Soirée resto, bowling etc.…</p>


<p>Dimanche matin

Les exercices de base pour une bonne condition physique
Comment gérer la fatigue sur l’eau, comment s'économiser
Navigation
Focaliser sur la technique du jibe, des départs et de la position générale</p>


<p>Le midi

Débriefing et Pique-nique sur le spot.</p>


<p>Dimanche après-midi

Choix du matos pour un slalom ou une LD
Comment faire un bon départ en slalom ou sur une LD
Navigation
Débriefing du weekend</p>



<p>
Pour les trois camps, l’hébergement est prévu (nuit + petit-déjeuner), les repas du midi et du soir sont à votre charge.</p>


<p><img src="/images/Sylvain/Image 3.png" alt="" /></p>



<p></p>


<p><img src="/images/Sylvain/tw.jpg" alt="" /></p>]]></content:encoded>
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<item rdf:about="http://blog.lesmouss.com/index.php/?2009/12/13/486-south-africa">
  <title>South Africa</title>
  <link>http://blog.lesmouss.com/index.php/?2009/12/13/486-south-africa</link>
  <dc:date>2009-12-13T10:52:48+01:00</dc:date>
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  <dc:creator>lesmouss.com</dc:creator>
  <dc:subject>ACTU</dc:subject>
  <description>Les mouss en Afrique du Sud, très bonnes sessions d'entraînement, un paysage exceptionnel, pays à découvrir !!!...</description>
  <content:encoded><![CDATA[ <p>Les mouss en Afrique du Sud, très bonnes sessions d'entraînement, un paysage exceptionnel, pays à découvrir !!!</p>


<p><img src="/images/Entrainement news/benafs [1600x1200].jpg" alt="" /> <img src="/images/Entrainement news/cyafds [1600x1200].jpg" alt="" /></p>]]></content:encoded>
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<item rdf:about="http://blog.lesmouss.com/index.php/?2009/11/03/485-cyril-a-maui">
  <title>Cyril à Maui</title>
  <link>http://blog.lesmouss.com/index.php/?2009/11/03/485-cyril-a-maui</link>
  <dc:date>2009-11-03T06:47:34+01:00</dc:date>
  <dc:language>fr</dc:language>
  <dc:creator>lesmouss.com</dc:creator>
  <dc:subject>ACTU</dc:subject>
  <description>Entre 2 sessions de testing en slalom une bonne session de vague, Merci a Kevin P pour son 7D et Remi Vila.
enjoy more pictures on facebook....</description>
  <content:encoded><![CDATA[ <p>Entre 2 sessions de testing en slalom une bonne session de vague, Merci a Kevin P pour son 7D et Remi Vila.
enjoy more pictures on facebook.</p>


<p><img src="/images/Entrainement news/IMG_2573LI.jpg" alt="" /></p>]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://blog.lesmouss.com/index.php/?2009/10/07/484-reportage-dans-l-equipe-tv">
  <title>Reportage dans l'équipe TV</title>
  <link>http://blog.lesmouss.com/index.php/?2009/10/07/484-reportage-dans-l-equipe-tv</link>
  <dc:date>2009-10-07T14:57:31+02:00</dc:date>
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  <dc:creator>lesmouss.com</dc:creator>
  <dc:subject>ACTU</dc:subject>
  <description>Voici le lien pour voir le reportage de la Traversé Corse Sardaigne a environs 8 minutes du début.
Cliquez ICI!...


Allez bonne glisse....</description>
  <content:encoded><![CDATA[ <p>Voici le lien pour voir le reportage de la Traversé Corse Sardaigne a environs 8 minutes du début.
<a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fvideo.lequipe.fr%2Fvideo%2FiLyROoafIvG4.html&amp;h=fcea02bf670b50e0f2197709e14e480f" hreflang="fr">Cliquez ICI!...</a></p>


<p>Allez bonne glisse.</p>]]></content:encoded>
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<item rdf:about="http://blog.lesmouss.com/index.php/?2009/10/07/483-sebastien-leher-l-osteo-des-mouss">
  <title>Sébastien Leher, L'osteo des Mouss</title>
  <link>http://blog.lesmouss.com/index.php/?2009/10/07/483-sebastien-leher-l-osteo-des-mouss</link>
  <dc:date>2009-10-07T09:12:04+02:00</dc:date>
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  <dc:creator>lesmouss.com</dc:creator>
  <dc:subject>L'OSTEOPHATE DES MOUSS</dc:subject>
  <description>Ce n'est pas une suprise, aprés deux années passées sur OMFC en tant que chef du Team Kiné/Osteo sur l'événement.
Sébastien devient officiellement l'Osteo des Mouss.
Ces références: Osteo du pôle France Athlé à Luminy. Il s'occupe de prés de Magalie Poisson, équipe de France de GRS...</description>
  <content:encoded><![CDATA[ <p>Ce n'est pas une suprise, aprés deux années passées sur OMFC en tant que chef du Team Kiné/Osteo sur l'événement.
Sébastien devient officiellement l'Osteo des Mouss.
Ces références: Osteo du pôle France Athlé à Luminy. Il s'occupe de prés de Magalie Poisson, équipe de France de GRS (J.0 de Sydney). Et donc maintenant des Mouss.
Donc en cas de besoin n'hésitez pas à le contacter de la part des Mouss, il est sur Marseille. numéro de portable: 06 19 34 46 79 par contre il fait du Kite soyez indulgent.</p>


<p><img src="/images/Entrainement news/sebli.jpg" alt="" /> <img src="/images/Entrainement news/sebnavli.jpg" alt="" /></p>]]></content:encoded>
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